Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 261 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 13 g 47%
- Đường 2 g —
- Natri 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,35 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 84 mg 20%
- Phốt pho 254 mg 20%
- Kali 391 mg 8%
- Kẽm 2,4 mg 22%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 1,9 mg 82%
- Selen 3,6 µg 6%
- Iốt 3,7 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 68 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 90 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 113 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer
100 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có 261 kcal, gồm 8,3 g đạm, 45 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có 131 kcal, gồm 4,1 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có 392 kcal, gồm 12 g đạm, 68 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có 522 kcal, gồm 17 g đạm, 90 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, vilpuri pikkuruis, fazer có 653 kcal, gồm 21 g đạm, 113 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31813 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
