Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Quýt klementin hoặc quýt mandarin

Calo và thông tin dinh dưỡng

phần thịt không vỏ, không hạt, sống

46
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb9,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 46 kcal —
  • Chất đạm 0,8 g 2%
  • Carbohydrate 9,2 g 3%
  • Chất xơ 1,7 g 6%
  • Đường 8,6 g —

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 49,2 mg 55%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 23 mg 2%
  • Sắt 0,09 mg 1%
  • Magiê 9,3 mg 2%
  • Phốt pho 18 mg 1%
  • Kali 140 mg 3%
  • Kẽm 0,1 mg 1%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g460,8 g9,2 g–
50 g50 g230,4 g4,6 g–
150 g150 g681,2 g14 g–
200 g200 g911,6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

Câu hỏi về Quýt klementin hoặc quýt mandarin

100 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có bao nhiêu calo?

100 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có 46 kcal, gồm 0,8 g đạm, 9,2 g carbohydrate và – chất béo.

50 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có bao nhiêu calo?

50 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có 23 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,6 g carbohydrate và – chất béo.

150 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có bao nhiêu calo?

150 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có 68 kcal, gồm 1,2 g đạm, 14 g carbohydrate và – chất béo.

200 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có bao nhiêu calo?

200 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có 91 kcal, gồm 1,6 g đạm, 18 g carbohydrate và – chất béo.

250 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có bao nhiêu calo?

250 g Quýt klementin hoặc quýt mandarin có 114 kcal, gồm 2 g đạm, 23 g carbohydrate và – chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 13024 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ