Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mandarin orange, raw

Calo và thông tin dinh dưỡng

39
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb8,3 g
Chất béo0 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 39 kcal —
  • Chất đạm 0,8 g 2%
  • Carbohydrate 8,3 g 3%
  • Chất béo 0 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 8,3 g —
  • Natri 1,3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 15,8 µg 2%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 0,53 µg 2%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Choline 10,2 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 26,4 mg 2%
  • Sắt 0,08 mg 0%
  • Magiê 10 mg 2%
  • Phốt pho 18,9 mg 2%
  • Kali 154 mg 3%
  • Kẽm 0,05 mg 0%
  • Đồng 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 0,05 µg 0%
  • Iốt 0,05 µg 0%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g390,8 g8,3 g0 g
50 g50 g200,4 g4,2 g0 g
150 g150 g591,2 g13 g0 g
200 g200 g791,6 g17 g0 g
250 g250 g982 g21 g0 g

Câu hỏi về Mandarin orange, raw

100 g Mandarin orange, raw có bao nhiêu calo?

100 g Mandarin orange, raw có 39 kcal, gồm 0,8 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0 g chất béo.

50 g Mandarin orange, raw có bao nhiêu calo?

50 g Mandarin orange, raw có 20 kcal, gồm 0,4 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0 g chất béo.

150 g Mandarin orange, raw có bao nhiêu calo?

150 g Mandarin orange, raw có 59 kcal, gồm 1,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0 g chất béo.

200 g Mandarin orange, raw có bao nhiêu calo?

200 g Mandarin orange, raw có 79 kcal, gồm 1,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 0 g chất béo.

250 g Mandarin orange, raw có bao nhiêu calo?

250 g Mandarin orange, raw có 98 kcal, gồm 2 g đạm, 21 g carbohydrate và 0 g chất béo.

Nguồn: Frida (Denmark) 560 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ