Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Melon, cantaloup, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
38
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,8 g
Carb7,9 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 0,8 g 2%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 7,9 g —
- Natri 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 27,8 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 7,6 mg 1%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 12 mg 3%
- Phốt pho 38,9 mg 3%
- Kali 267 mg 6%
- Kẽm 0,18 mg 2%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 58 | 1,3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 77 | 1,7 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 96 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Dưa lưới cantaloupesống34 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Mandarin orange39 kcal / 100 g
- Cooking banana plantain132 kcal / 100 g
- Pomelo48 kcal / 100 g
- Dưa gangphần thịt không vỏ, không hạt, sống22 kcal / 100 g
Câu hỏi về Melon, cantaloup, raw
100 g Melon, cantaloup, raw có bao nhiêu calo?
100 g Melon, cantaloup, raw có 38 kcal, gồm 0,8 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Melon, cantaloup, raw có bao nhiêu calo?
50 g Melon, cantaloup, raw có 19 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Melon, cantaloup, raw có bao nhiêu calo?
150 g Melon, cantaloup, raw có 58 kcal, gồm 1,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Melon, cantaloup, raw có bao nhiêu calo?
200 g Melon, cantaloup, raw có 77 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Melon, cantaloup, raw có bao nhiêu calo?
250 g Melon, cantaloup, raw có 96 kcal, gồm 2,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Frida (Denmark) 491 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
