Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Củ chóc
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
49
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,1 g
Carb9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 2,1 g 4%
- Carbohydrate 9,1 g 3%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,2 g —
- Natri 5 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 20 mg 2%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 58 mg 5%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,24 mg 2%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,09 mg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,1 g | 9,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 4,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,2 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,3 g | 18 g | – |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,3 g | 23 g | – |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Củ chóc
100 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
100 g Củ chóc có 49 kcal, gồm 2,1 g đạm, 9,1 g carbohydrate và – chất béo.
50 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
50 g Củ chóc có 25 kcal, gồm 1,1 g đạm, 4,6 g carbohydrate và – chất béo.
150 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
150 g Củ chóc có 74 kcal, gồm 3,2 g đạm, 14 g carbohydrate và – chất béo.
200 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
200 g Củ chóc có 98 kcal, gồm 4,3 g đạm, 18 g carbohydrate và – chất béo.
250 g Củ chóc có bao nhiêu calo?
250 g Củ chóc có 123 kcal, gồm 5,3 g đạm, 23 g carbohydrate và – chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20590 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
