Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Atisô globe

Calo và thông tin dinh dưỡng

hấp

46
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,6 g
Carb3,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 46 kcal —
  • Chất đạm 2,6 g 5%
  • Carbohydrate 3,2 g 1%
  • Chất xơ 11 g 39%
  • Đường 1,9 g —
  • Natri 27 mg 1%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3,6 µg 0%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,82 mg 5%
  • Axit pantothenic (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 42 mg 3%
  • Sắt 0,7 mg 4%
  • Magiê 41 mg 10%
  • Phốt pho 56 mg 4%
  • Kali 480 mg 10%
  • Kẽm 0,27 mg 2%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g462,6 g3,2 g–
50 g50 g231,3 g1,6 g–
150 g150 g703,9 g4,9 g–
200 g200 g935,3 g6,5 g–
250 g250 g1166,6 g8,1 g–

Câu hỏi về Atisô globe

100 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

100 g Atisô globe có 46 kcal, gồm 2,6 g đạm, 3,2 g carbohydrate và – chất béo.

50 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

50 g Atisô globe có 23 kcal, gồm 1,3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và – chất béo.

150 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

150 g Atisô globe có 70 kcal, gồm 3,9 g đạm, 4,9 g carbohydrate và – chất béo.

200 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

200 g Atisô globe có 93 kcal, gồm 5,3 g đạm, 6,5 g carbohydrate và – chất béo.

250 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

250 g Atisô globe có 116 kcal, gồm 6,6 g đạm, 8,1 g carbohydrate và – chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20074 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ