Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tim atisô cầu
Calo và thông tin dinh dưỡng
phần gốc lá và tim, luộc trong nước không muối
18
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb2,7 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 18 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 2,7 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Đường 1,3 g —
- Natri 15 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 27 mg 6%
- Phốt pho 40 mg 3%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Tim atisô cầu
100 g Tim atisô cầu có bao nhiêu calo?
100 g Tim atisô cầu có 18 kcal, gồm 2,9 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Tim atisô cầu có bao nhiêu calo?
50 g Tim atisô cầu có 9 kcal, gồm 1,5 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Tim atisô cầu có bao nhiêu calo?
150 g Tim atisô cầu có 27 kcal, gồm 4,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Tim atisô cầu có bao nhiêu calo?
200 g Tim atisô cầu có 36 kcal, gồm 5,8 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Tim atisô cầu có bao nhiêu calo?
250 g Tim atisô cầu có 45 kcal, gồm 7,3 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-155 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
