Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Atisô globe

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc, cân theo dạng dọn ra

8
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb1,2 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 8 kcal —
  • Chất đạm 1,2 g 2%
  • Carbohydrate 1,2 g 0%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 6 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Axit pantothenic (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folate (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 19 mg 1%
  • Sắt 0,2 mg 1%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 17 mg 1%
  • Kali 140 mg 3%
  • Kẽm 0,2 mg 2%
  • Đồng 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g81,2 g1,2 g0,1 g
50 g50 g40,6 g0,6 g0,1 g
150 g150 g121,8 g1,8 g0,2 g
200 g200 g162,4 g2,4 g0,2 g
250 g250 g203 g3 g0,3 g

Câu hỏi về Atisô globe

100 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

100 g Atisô globe có 8 kcal, gồm 1,2 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

50 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

50 g Atisô globe có 4 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

150 g Atisô globe có 12 kcal, gồm 1,8 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

200 g Atisô globe có 16 kcal, gồm 2,4 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

250 g Atisô globe có bao nhiêu calo?

250 g Atisô globe có 20 kcal, gồm 3 g đạm, 3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 13-154 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ