Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quả vả khô nguyên quả
Calo và thông tin dinh dưỡng
227
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb53 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 227 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất xơ 7,5 g 27%
- Đường 53 g —
- Natri 62 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 250 mg 19%
- Sắt 4,2 mg 23%
- Magiê 80 mg 19%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 970 mg 21%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,5 mg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3,6 g | 53 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1,8 g | 27 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5,4 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7,2 g | 106 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quả vả khô nguyên quả
100 g Quả vả khô nguyên quả có bao nhiêu calo?
100 g Quả vả khô nguyên quả có 227 kcal, gồm 3,6 g đạm, 53 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Quả vả khô nguyên quả có bao nhiêu calo?
50 g Quả vả khô nguyên quả có 114 kcal, gồm 1,8 g đạm, 27 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Quả vả khô nguyên quả có bao nhiêu calo?
150 g Quả vả khô nguyên quả có 341 kcal, gồm 5,4 g đạm, 79 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Quả vả khô nguyên quả có bao nhiêu calo?
200 g Quả vả khô nguyên quả có 454 kcal, gồm 7,2 g đạm, 106 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Quả vả khô nguyên quả có bao nhiêu calo?
250 g Quả vả khô nguyên quả có 568 kcal, gồm 9 g đạm, 132 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 14-092 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
