Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Trái cây sấy hỗn hợp
Calo và thông tin dinh dưỡng
223
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,5 g
Carb44 g
Chất béo0,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 223 kcal —
- Chất đạm 3,5 g 7%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 8,9 g 32%
- Đường 44 g —
- Natri 9,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 37,9 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Axit pantothenic (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 3,9 µg 13%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 59 mg 5%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 48 mg 11%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 790 mg 17%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 0,45 µg 1%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Thực phẩm tương tự
- Trái cây sấy khô hỗn hợpngâm trong nước96 kcal / 100 g
- Các loại quả mọng hỗn hợpsấy khô245 kcal / 100 g
- Trái cây sấy khôtrung bình267 kcal / 100 g
- Các loại hạt hỗn hợp581 kcal / 100 g
- Hỗn hợp trái cây và các loại hạt485 kcal / 100 g
- Hỗn hợp các loại hạt và trái cây sấy khôcó trái cây sấy khô493 kcal / 100 g
- Mơ khô188 kcal / 100 g
- Vỏ trái cây trộn287 kcal / 100 g
- Táo ăn được sấy khô238 kcal / 100 g
- Nước ép trái cây hỗn hợp40 kcal / 100 g
Câu hỏi về Trái cây sấy hỗn hợp
100 g Trái cây sấy hỗn hợp có bao nhiêu calo?
100 g Trái cây sấy hỗn hợp có 223 kcal, gồm 3,5 g đạm, 44 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Trái cây sấy hỗn hợp có bao nhiêu calo?
50 g Trái cây sấy hỗn hợp có 112 kcal, gồm 1,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Trái cây sấy hỗn hợp có bao nhiêu calo?
150 g Trái cây sấy hỗn hợp có 335 kcal, gồm 5,2 g đạm, 66 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
200 g Trái cây sấy hỗn hợp có bao nhiêu calo?
200 g Trái cây sấy hỗn hợp có 446 kcal, gồm 7 g đạm, 88 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
250 g Trái cây sấy hỗn hợp có bao nhiêu calo?
250 g Trái cây sấy hỗn hợp có 558 kcal, gồm 8,7 g đạm, 110 g carbohydrate và 2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 427 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
