Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Húng quế
Calo và thông tin dinh dưỡng
242
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb10 g
Chất béo4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 4 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 38 g 135%
- Đường 1,7 g —
- Natri 76 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37,1 µg 4%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 10,7 mg 71%
- Vitamin K 1715 µg 1429%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Axit pantothenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folate (B9) 310 µg 78%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 2240 mg 172%
- Sắt 89,8 mg 499%
- Magiê 711 mg 169%
- Phốt pho 274 mg 22%
- Kali 2630 mg 56%
- Kẽm 7,1 mg 65%
- Đồng 2,1 mg 233%
- Mangan 9,8 mg 426%
- Selen 3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 23 g | 10 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 35 g | 15 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 46 g | 20 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 58 g | 25 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Húng quế
100 g Húng quế có bao nhiêu calo?
100 g Húng quế có 242 kcal, gồm 23 g đạm, 10 g carbohydrate và 4 g chất béo.
50 g Húng quế có bao nhiêu calo?
50 g Húng quế có 121 kcal, gồm 12 g đạm, 5 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Húng quế có bao nhiêu calo?
150 g Húng quế có 363 kcal, gồm 35 g đạm, 15 g carbohydrate và 6 g chất béo.
200 g Húng quế có bao nhiêu calo?
200 g Húng quế có 484 kcal, gồm 46 g đạm, 20 g carbohydrate và 8 g chất béo.
250 g Húng quế có bao nhiêu calo?
250 g Húng quế có 605 kcal, gồm 58 g đạm, 25 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33433 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
