Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
phô mai, đế mỏng, đông lạnh, đã nấu chín
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,9 g
Carb29 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 29 g 11%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 3,6 g —
- Natri 386 mg 17%
- Cholesterol 13,2 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 134 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 21,7 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 113 mg 9%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 16,1 mg 4%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 153 mg 3%
- Kẽm 0,83 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 3,7 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9,9 g | 29 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 20 g | 59 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 25 g | 74 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza rau củ
100 g Pizza rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Pizza rau củ có 237 kcal, gồm 9,9 g đạm, 29 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Pizza rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Pizza rau củ có 119 kcal, gồm 5 g đạm, 15 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Pizza rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Pizza rau củ có 356 kcal, gồm 15 g đạm, 44 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Pizza rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Pizza rau củ có 475 kcal, gồm 20 g đạm, 59 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Pizza rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Pizza rau củ có 593 kcal, gồm 25 g đạm, 74 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 8005 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
