Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai quark
Calo và thông tin dinh dưỡng
bán béo
77
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb4 g
Chất béo3,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 77 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 4 g 1%
- Chất béo 3,2 g 4%
- Chất béo bão hòa 2,1 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 7,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3,8 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 11 g | 6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 15 g | 8 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 19 g | 10 g | 8 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark trái câybán béo109 kcal / 100 g
- Phô mai quark từ sữa dêloại nguyên bản, khoảng 7% chất béo98 kcal / 100 g
- Phô mai quark từ sữa cừuloại nguyên bản, khoảng 5% chất béo93 kcal / 100 g
- Phô mai quark với mứtdưới 10% chất béo trong chất khô90 kcal / 100 g
- Quark tự nhiên0% chất béo48 kcal / 100 g
- Quark truyền thống2-3% chất béo76 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, không béo, nguyên vị, không muối64 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
- Phô mai cottagekhông béo, ít lactose84 kcal / 100 g
- Sữa chuabán béo50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai quark
100 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai quark có 77 kcal, gồm 7,5 g đạm, 4 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
50 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai quark có 39 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai quark có 116 kcal, gồm 11 g đạm, 6 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
200 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai quark có 154 kcal, gồm 15 g đạm, 8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
250 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai quark có 193 kcal, gồm 19 g đạm, 10 g carbohydrate và 8 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 306 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
