Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai quark
Calo và thông tin dinh dưỡng
20% chất béo trong chất khô
110
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb3 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 110 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 3 g 1%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 12 g | 3 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,1 g | 1,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 18 g | 4,6 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 25 g | 6,1 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 31 g | 7,6 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark với mứtdưới 10% chất béo trong chất khô90 kcal / 100 g
- Phô mai cottagekhông béo, ít lactose84 kcal / 100 g
- Quark nguyên vị0,2% chất béo64 kcal / 100 g
- Phô mai sữa lên men< 10% chất béo trong chất khô128 kcal / 100 g
- Quark với rau thơmdưới 10% chất béo trong chất khô, với rau thơm80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai quark
100 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai quark có 110 kcal, gồm 12 g đạm, 3 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai quark có 55 kcal, gồm 6,1 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai quark có 165 kcal, gồm 18 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai quark có 220 kcal, gồm 25 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai quark có 275 kcal, gồm 31 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) M713300 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
