Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai quark
Calo và thông tin dinh dưỡng
ít béo, không lactose
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,8 g
Carb3,8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 3,8 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,8 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 15 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 20 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 25 g | 9,5 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark trái câyít béo80 kcal / 100 g
- Phô mai quark từ sữa dêloại nguyên bản, khoảng 7% chất béo98 kcal / 100 g
- Phô mai quark trái cây và vaniít béo, có chất tạo ngọt47 kcal / 100 g
- Phô mai quark từ sữa cừuloại nguyên bản, khoảng 5% chất béo93 kcal / 100 g
- Phô mai quark với mứtdưới 10% chất béo trong chất khô90 kcal / 100 g
- Quark tự nhiên0% chất béo48 kcal / 100 g
- Phô mai cottagekhông béo, ít lactose84 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, không béo, nguyên vị, không muối64 kcal / 100 g
- Quark truyền thống2-3% chất béo76 kcal / 100 g
- Phô mai tươiít béo, 1% chất béo sữa, giảm lactose74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai quark
100 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai quark có 57 kcal, gồm 9,8 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai quark có 29 kcal, gồm 4,9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai quark có 86 kcal, gồm 15 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai quark có 114 kcal, gồm 20 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai quark có 143 kcal, gồm 25 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 5538 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
