Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai quark
Calo và thông tin dinh dưỡng
dưới 10% chất béo trong chất khô
66
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb3,7 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 66 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 12 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 5,9 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 18 g | 5,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 24 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 30 g | 9,2 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark với mứtdưới 10% chất béo trong chất khô90 kcal / 100 g
- Phô mai quark trái câyít béo80 kcal / 100 g
- Phô mai quark với hẹ< 10% chất béo trong chất khô, với hẹ64 kcal / 100 g
- Phô mai cottagekhông béo, ít lactose84 kcal / 100 g
- Phô mai sữa lên men< 10% chất béo trong chất khô128 kcal / 100 g
- Quark tự nhiên0% chất béo48 kcal / 100 g
- Quark nguyên vị0,2% chất béo64 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, không béo, nguyên vị, không muối64 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai quark
100 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai quark có 66 kcal, gồm 12 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai quark có 33 kcal, gồm 5,9 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai quark có 99 kcal, gồm 18 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai quark có 132 kcal, gồm 24 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai quark có 165 kcal, gồm 30 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) M713100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
