Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Phô mai quark
Calo và thông tin dinh dưỡng
10% chất béo
152
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb2,9 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 6,6 g 33%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 13 g | 2,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 6,4 g | 1,5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 19 g | 4,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 25 g | 5,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 32 g | 7,3 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark với mứtdưới 10% chất béo trong chất khô90 kcal / 100 g
- Phô mai cottagekhông béo, ít lactose84 kcal / 100 g
- Quark với rau thơmdưới 10% chất béo trong chất khô, với rau thơm80 kcal / 100 g
- Quark truyền thống7-8% chất béo116 kcal / 100 g
- Phô mai sữa lên men< 10% chất béo trong chất khô128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai quark
100 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
100 g Phô mai quark có 152 kcal, gồm 13 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
50 g Phô mai quark có 76 kcal, gồm 6,4 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
150 g Phô mai quark có 228 kcal, gồm 19 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
200 g Phô mai quark có 304 kcal, gồm 25 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Phô mai quark có bao nhiêu calo?
250 g Phô mai quark có 380 kcal, gồm 32 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: slv 76 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
