Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 75 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 3,6 g 1%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 2,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 13 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 19 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 25 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 32 g | 9 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Phô mai quark trái câyít béo80 kcal / 100 g
- Phô mai quark với mứtdưới 10% chất béo trong chất khô90 kcal / 100 g
- Quark nguyên vị0,2% chất béo64 kcal / 100 g
- Phô mai tươi1% béo72 kcal / 100 g
- Quark tự nhiên0% chất béo48 kcal / 100 g
- Sữa chua quarkloại phô mai tươi, không béo, nguyên vị, không muối64 kcal / 100 g
- Phô mai cottagekhông béo, ít lactose84 kcal / 100 g
Câu hỏi về Phô mai quark
Phô mai quark là gì, có giống phô mai tươi không?
Quark là sản phẩm sữa đông mềm, thường được làm ráo nước nhưng không ủ chín như nhiều loại phô mai. Phô mai tươi cũng mềm và có thể khá giống, nhưng độ mịn và vị chua khác nhau tùy cách làm.
Phô mai quark dùng làm bánh cheesecake được không?
Được; quark thường được dùng trong bánh Käsekuchen kiểu Đức. Để nhân mịn, bạn khuấy quark cho nhuyễn trước khi trộn với trứng và đường; nếu quark nhiều nước, để ráo trong rây lót vải trước khi làm bánh.
Phô mai quark ăn với gì ngon?
Ăn ngọt, bạn có thể trộn quark với trái cây, mật ong hoặc mứt; ăn mặn thì khuấy với rau thơm, muối và tiêu để làm món phết bánh mì hoặc chấm khoai tây. Quark cũng hợp với khoai tây luộc và rau củ nướng.
Mở hộp phô mai quark rồi bảo quản thế nào?
Đậy kín và cất trong ngăn mát tủ lạnh; dùng thìa sạch để lấy nhằm tránh làm nhiễm bẩn phần còn lại. Sau khi mở, nên dùng trong khoảng hai đến ba ngày.
Có thể thay phô mai quark bằng gì khi làm bánh?
Sữa chua Hy Lạp để ráo là lựa chọn gần nhất về độ sánh và vị chua; để trong rây lót vải vài giờ cho bớt nước. Phô mai kem cũng dùng được nhưng đặc và béo hơn, nên bánh thành phẩm sẽ khác kết cấu.
Phô mai quark khác phô mai cottage thế nào?
Quark thường mịn và đồng nhất, còn phô mai cottage có các hạt sữa đông rõ, vị mặn nhẹ và kết cấu lợn cợn. Nếu cần so lượng đạm, phô mai cottage có 11,8 g trên 100 g, còn phô mai quark có 13 g.
Nguồn: slv 75 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ