Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

160
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,3 g
Carb15 g
Chất béo8,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 160 kcal —
  • Chất đạm 5,3 g 11%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 8,2 g 11%
  • Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
  • Chất xơ 2,5 g 9%
  • Đường 2,2 g —
  • Natri 359 mg 16%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 11,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,81 µg 34%
  • Choline 15,9 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 24 mg 2%
  • Sắt 1,3 mg 7%
  • Magiê 35 mg 8%
  • Phốt pho 97 mg 8%
  • Kali 190 mg 4%
  • Kẽm 0,85 mg 8%
  • Đồng 0,16 mg 18%
  • Selen 22,6 µg 41%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1605,3 g15 g8,2 g
1 khẩu phần250 g40013 g37 g21 g
2 khẩu phần500 g80027 g75 g41 g
½ khẩu phần125 g2006,6 g19 g10 g
3 khẩu phần750 g120040 g112 g62 g
4 khẩu phần1000 g160053 g149 g82 g
50 g50 g802,7 g7,4 g4,1 g
150 g150 g2408 g22 g12 g
200 g200 g32011 g30 g17 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 160 kcal, gồm 5,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 400 kcal, gồm 13 g đạm, 37 g carbohydrate và 21 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 800 kcal, gồm 27 g đạm, 75 g carbohydrate và 41 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 200 kcal, gồm 6,6 g đạm, 19 g carbohydrate và 10 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 1200 kcal, gồm 40 g đạm, 112 g carbohydrate và 62 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 1600 kcal, gồm 53 g đạm, 149 g carbohydrate và 82 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 80 kcal, gồm 2,7 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, restaurant có 240 kcal, gồm 8 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146671 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ