Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

120
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,6 g
Carb16 g
Chất béo3,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 120 kcal —
  • Chất đạm 5,6 g 11%
  • Carbohydrate 16 g 6%
  • Chất béo 3,3 g 4%
  • Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
  • Chất xơ 2,6 g 9%
  • Đường 2,3 g —
  • Natri 309 mg 13%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3 mg 18%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folate (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,86 µg 36%
  • Choline 16,7 mg 3%

Khoáng chất

  • Canxi 25 mg 2%
  • Sắt 1,4 mg 8%
  • Magiê 37 mg 9%
  • Phốt pho 103 mg 8%
  • Kali 201 mg 4%
  • Kẽm 0,9 mg 8%
  • Đồng 0,17 mg 19%
  • Selen 23,8 µg 43%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1205,6 g16 g3,3 g
1 khẩu phần411 g49323 g65 g13 g
2 khẩu phần822 g98646 g130 g27 g
½ khẩu phần205,5 g24712 g32 g6,7 g
3 khẩu phần1233 g148069 g194 g40 g
4 khẩu phần1644 g197392 g259 g54 g
50 g50 g602,8 g7,9 g1,6 g
150 g150 g1808,4 g24 g4,9 g
200 g200 g24011 g32 g6,5 g
250 g250 g30014 g39 g8,2 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 120 kcal, gồm 5,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 493 kcal, gồm 23 g đạm, 65 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 986 kcal, gồm 46 g đạm, 130 g carbohydrate và 27 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 247 kcal, gồm 12 g đạm, 32 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 1480 kcal, gồm 69 g đạm, 194 g carbohydrate và 40 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 1973 kcal, gồm 92 g đạm, 259 g carbohydrate và 54 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 60 kcal, gồm 2,8 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat có 180 kcal, gồm 8,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146673 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ