Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Calo và thông tin dinh dưỡng

202
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb13 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 202 kcal —
  • Chất đạm 5,9 g 12%
  • Carbohydrate 13 g 5%
  • Chất béo 14 g 18%
  • Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
  • Chất xơ 1,9 g 7%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 563 mg 24%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folate (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Choline 11,2 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 32 mg 2%
  • Sắt 0,93 mg 5%
  • Magiê 30 mg 7%
  • Phốt pho 100 mg 8%
  • Kali 85 mg 2%
  • Kẽm 0,94 mg 9%
  • Đồng 0,12 mg 13%
  • Selen 20,5 µg 37%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2025,9 g13 g14 g
1 khẩu phần250 g50515 g33 g34 g
2 khẩu phần500 g101030 g66 g69 g
½ khẩu phần125 g2537,4 g16 g17 g
3 khẩu phần750 g151544 g99 g103 g
4 khẩu phần1000 g202059 g131 g137 g
50 g50 g1013 g6,6 g6,9 g
150 g150 g3038,9 g20 g21 g
200 g200 g40412 g26 g27 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 202 kcal, gồm 5,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 14 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 505 kcal, gồm 15 g đạm, 33 g carbohydrate và 34 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 1010 kcal, gồm 30 g đạm, 66 g carbohydrate và 69 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 253 kcal, gồm 7,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 17 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 1515 kcal, gồm 44 g đạm, 99 g carbohydrate và 103 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 2020 kcal, gồm 59 g đạm, 131 g carbohydrate và 137 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 101 kcal, gồm 3 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant có 303 kcal, gồm 8,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 21 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146721 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ