Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat

Calo và thông tin dinh dưỡng

165
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,3 g
Carb14 g
Chất béo9,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 165 kcal —
  • Chất đạm 6,3 g 13%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Chất béo 9,1 g 12%
  • Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
  • Chất xơ 2 g 7%
  • Đường 0,7 g —
  • Natri 386 mg 17%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Choline 11,8 mg 2%

Khoáng chất

  • Canxi 34 mg 3%
  • Sắt 0,97 mg 5%
  • Magiê 31 mg 7%
  • Phốt pho 106 mg 8%
  • Kali 90 mg 2%
  • Kẽm 1 mg 9%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Selen 21,7 µg 39%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1656,3 g14 g9,1 g
1 khẩu phần411 g67826 g57 g37 g
2 khẩu phần822 g135652 g115 g75 g
½ khẩu phần205,5 g33913 g29 g19 g
3 khẩu phần1233 g203477 g172 g112 g
4 khẩu phần1644 g2713103 g229 g149 g
50 g50 g833,1 g7 g4,5 g
150 g150 g2489,4 g21 g14 g
200 g200 g33013 g28 g18 g
250 g250 g41316 g35 g23 g

Câu hỏi về Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 165 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (411 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 678 kcal, gồm 26 g đạm, 57 g carbohydrate và 37 g chất béo.

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (822 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 1356 kcal, gồm 52 g đạm, 115 g carbohydrate và 75 g chất béo.

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (205,5 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 339 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 19 g chất béo.

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1233 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 2034 kcal, gồm 77 g đạm, 172 g carbohydrate và 112 g chất béo.

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1644 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 2713 kcal, gồm 103 g đạm, 229 g carbohydrate và 149 g chất béo.

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 83 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có bao nhiêu calo?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, ready-to-heat có 248 kcal, gồm 9,4 g đạm, 21 g carbohydrate và 14 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 58146723 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ