Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 5,7 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 6 g —
- Natri 220 mg 10%
- Cholesterol 79,2 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 66,5 µg 7%
- Vitamin C 0,55 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 103 mg 8%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 14,6 mg 3%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 158 mg 3%
- Kẽm 0,7 mg 6%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 30,5 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 15 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,1 g | 7,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,4 g | 23 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 38 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Câu hỏi về Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
100 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
100 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có 139 kcal, gồm 6,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
50 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
50 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có 70 kcal, gồm 3,1 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
150 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có 209 kcal, gồm 9,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
200 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
200 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có 278 kcal, gồm 13 g đạm, 31 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có bao nhiêu calo?
250 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk có 348 kcal, gồm 16 g đạm, 38 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34564 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
