Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Oat and cheese toast
Calo và thông tin dinh dưỡng
fazer roast rolls
279
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb40 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 279 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 5,3 g 19%
- Đường 2,5 g —
- Natri 534 mg 23%
- Cholesterol 3,2 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 75,1 mg 6%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 47,9 mg 11%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 182 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 7,7 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Bánh mì nướng phô mai Fazer272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
Câu hỏi về Oat and cheese toast
100 g Oat and cheese toast có bao nhiêu calo?
100 g Oat and cheese toast có 279 kcal, gồm 8,6 g đạm, 40 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g Oat and cheese toast có bao nhiêu calo?
50 g Oat and cheese toast có 140 kcal, gồm 4,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Oat and cheese toast có bao nhiêu calo?
150 g Oat and cheese toast có 419 kcal, gồm 13 g đạm, 60 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Oat and cheese toast có bao nhiêu calo?
200 g Oat and cheese toast có 558 kcal, gồm 17 g đạm, 80 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Oat and cheese toast có bao nhiêu calo?
250 g Oat and cheese toast có 698 kcal, gồm 22 g đạm, 100 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31859 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
