Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wholegrain toast
Calo và thông tin dinh dưỡng
vaasan 100% täysjyväpaahto
273
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb41 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 273 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 7,6 g 27%
- Đường 2,9 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,2 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 42,6 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 35,8 mg 3%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 95,2 mg 23%
- Phốt pho 257 mg 21%
- Kali 318 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,38 mg 42%
- Mangan 2,1 mg 93%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 3,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 12 g | 41 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6 g | 21 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 18 g | 61 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 24 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 30 g | 102 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye toastvaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain toastvaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Tosi rukiinen rye breadvaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toasthigh-fibre, low sodium270 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wholegrain toast
100 g Wholegrain toast có bao nhiêu calo?
100 g Wholegrain toast có 273 kcal, gồm 12 g đạm, 41 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Wholegrain toast có bao nhiêu calo?
50 g Wholegrain toast có 137 kcal, gồm 6 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Wholegrain toast có bao nhiêu calo?
150 g Wholegrain toast có 410 kcal, gồm 18 g đạm, 61 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Wholegrain toast có bao nhiêu calo?
200 g Wholegrain toast có 546 kcal, gồm 24 g đạm, 82 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Wholegrain toast có bao nhiêu calo?
250 g Wholegrain toast có 683 kcal, gồm 30 g đạm, 102 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32730 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
