Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sinh tố yến mạch và trái cây
Calo và thông tin dinh dưỡng
yến mạch lên men, yosa
63
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb13 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 63 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 8,4 g —
- Natri 195 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,39 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,59 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 0,35 mg 2%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 32,8 mg 3%
- Kali 43,8 mg 1%
- Kẽm 0,23 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,81 µg 1%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,9 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 20 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,8 g | 26 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,3 g | 33 g | 1,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Sản phẩm yến mạch lên mentrái cây và quả mọng, yosa, trung bình, men vi sinh72 kcal / 100 g
- Sinh tố chuối đu đủ táo và yến mạch cánsữa nguyên kem, với yến mạch cán108 kcal / 100 g
- Sinh tố chuối yến mạchsữa nguyên kem, không đường77 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch trái cây và quả mọngyến mạch cán, Elovena78 kcal / 100 g
- Sữa chua yến mạch82 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sinh tố yến mạch và trái cây
100 g Sinh tố yến mạch và trái cây có bao nhiêu calo?
100 g Sinh tố yến mạch và trái cây có 63 kcal, gồm 0,9 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Sinh tố yến mạch và trái cây có bao nhiêu calo?
50 g Sinh tố yến mạch và trái cây có 32 kcal, gồm 0,5 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Sinh tố yến mạch và trái cây có bao nhiêu calo?
150 g Sinh tố yến mạch và trái cây có 95 kcal, gồm 1,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Sinh tố yến mạch và trái cây có bao nhiêu calo?
200 g Sinh tố yến mạch và trái cây có 126 kcal, gồm 1,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g Sinh tố yến mạch và trái cây có bao nhiêu calo?
250 g Sinh tố yến mạch và trái cây có 158 kcal, gồm 2,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31947 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
