Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sản phẩm yến mạch lên men
Calo và thông tin dinh dưỡng
trái cây và quả mọng, yosa, trung bình, men vi sinh
72
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb14 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 72 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 8,9 g —
- Natri 2,3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,64 µg 0%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folate (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,3 mg 1%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 51 mg 4%
- Kali 76,3 mg 2%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 1,1 µg 2%
- Iốt 2,2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,2 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,8 g | 22 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,4 g | 29 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 3,1 g | 36 g | 1,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sản phẩm yến mạch lên men
100 g Sản phẩm yến mạch lên men có bao nhiêu calo?
100 g Sản phẩm yến mạch lên men có 72 kcal, gồm 1,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Sản phẩm yến mạch lên men có bao nhiêu calo?
50 g Sản phẩm yến mạch lên men có 36 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Sản phẩm yến mạch lên men có bao nhiêu calo?
150 g Sản phẩm yến mạch lên men có 108 kcal, gồm 1,8 g đạm, 22 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Sản phẩm yến mạch lên men có bao nhiêu calo?
200 g Sản phẩm yến mạch lên men có 144 kcal, gồm 2,4 g đạm, 29 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
250 g Sản phẩm yến mạch lên men có bao nhiêu calo?
250 g Sản phẩm yến mạch lên men có 180 kcal, gồm 3,1 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32418 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
