Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye toast
Calo và thông tin dinh dưỡng
fazer roast rolls
260
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,7 g
Carb43 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 43 g 15%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 8,6 g 31%
- Đường 3,5 g —
- Natri 467 mg 20%
- Cholesterol 0,14 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 23,5 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 17,2 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25,8 mg 6%
- Phốt pho 89,9 mg 7%
- Kali 149 mg 3%
- Kẽm 0,82 mg 7%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 4,1 µg 8%
- Iốt 5,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,7 g | 43 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 10 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 17 g | 106 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Oat and cheese toastfazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Real Tumma rye breadwholegrain rye, Fazer218 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Vilpuri pikkuruis rye breadwholegrain rye, Fazer261 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye toast
100 g Rye toast có bao nhiêu calo?
100 g Rye toast có 260 kcal, gồm 6,7 g đạm, 43 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Rye toast có bao nhiêu calo?
50 g Rye toast có 130 kcal, gồm 3,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Rye toast có bao nhiêu calo?
150 g Rye toast có 390 kcal, gồm 10 g đạm, 64 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Rye toast có bao nhiêu calo?
200 g Rye toast có 520 kcal, gồm 13 g đạm, 85 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Rye toast có bao nhiêu calo?
250 g Rye toast có 650 kcal, gồm 17 g đạm, 106 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31834 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
