Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc vảy lúa mì spelt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sẵn sàng ăn, nature's path
374
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb66 g
Chất béo2,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 374 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Chất béo 2,6 g 3%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 9,8 g 35%
- Đường 13 g —
- Natri 522 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,39 µg 0%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7,6 mg 1%
- Sắt 3 mg 17%
- Kali 472 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 66 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 99 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 132 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 165 g | 6,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ngũ cốc vảy lúa mì spelt
100 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
100 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có 374 kcal, gồm 11 g đạm, 66 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
50 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
50 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có 187 kcal, gồm 5,4 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
150 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
150 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có 561 kcal, gồm 16 g đạm, 99 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
200 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
200 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có 748 kcal, gồm 22 g đạm, 132 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
250 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có bao nhiêu calo?
250 g Ngũ cốc vảy lúa mì spelt có 935 kcal, gồm 27 g đạm, 165 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6836 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
