Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 41 g 15%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 3,8 g 13%
- Đường 3,6 g —
- Natri 203 mg 9%
- Cholesterol 0,43 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,48 µg 0%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 50,5 µg 13%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 38,6 mg 9%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 232 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,21 mg 23%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 7 µg 13%
- Iốt 19,9 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8,6 g | 42 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,3 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 62 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 83 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 22 g | 104 g | 9,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix
100 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có 244 kcal, gồm 8,6 g đạm, 42 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có 122 kcal, gồm 4,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có 366 kcal, gồm 13 g đạm, 62 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có 488 kcal, gồm 17 g đạm, 83 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
250 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, bread roll, fat-free milk, oil, flour mix có 610 kcal, gồm 22 g đạm, 104 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29003 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
