Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mực
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín, chiên, có muối
172
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb8,4 g
Chất béo7,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 8,4 g 3%
- Chất béo 7,5 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 18 g | 8,4 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9 g | 4,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 27 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 36 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 45 g | 21 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Mực khô313 kcal / 100 g
- Mực ốngchiên ngập dầu189 kcal / 100 g
- Mực chiên hoặc xàocó mỡ173 kcal / 100 g
- Mực ống hoặc calamaritẩm bột, nướng lò, quay, chiên, nướng vỉ, nướng BBQ hoặc chiên ngập dầu, có thêm chất béo171 kcal / 100 g
- Khoanh mựcchiên ngập dầu thực vật440 kcal / 100 g
- Bạch tuộcđã nấu chín, không dầu, có muối155 kcal / 100 g
- Cánước mặn, phi lê/miếng bít tết, chiên bằng dầu đậu nành, có muối142 kcal / 100 g
- Tômchiên ngập dầu (bằng dầu đậu nành), có muối122 kcal / 100 g
- Cá tuyếtchiên75 kcal / 100 g
- Mực chiên kiểu La Mãđóng gói sẵn229 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mực
100 g Mực có bao nhiêu calo?
100 g Mực có 172 kcal, gồm 18 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
50 g Mực có bao nhiêu calo?
50 g Mực có 86 kcal, gồm 9 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Mực có bao nhiêu calo?
150 g Mực có 258 kcal, gồm 27 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Mực có bao nhiêu calo?
200 g Mực có 344 kcal, gồm 36 g đạm, 17 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Mực có bao nhiêu calo?
250 g Mực có 430 kcal, gồm 45 g đạm, 21 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: tbca BRC0359E · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
