Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Moussaka rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,4 g
Carb8,7 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 4,4 g 9%
- Carbohydrate 8,7 g 3%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Đường 2,4 g —
- Natri 68 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Axit pantothenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 78 mg 6%
- Sắt 0,62 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 260 mg 6%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4,4 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 4,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6,6 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8,8 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 22 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Moussakalàm tại nhà128 kcal / 100 g
- Món rau củ đút lònhà làm52 kcal / 100 g
- Rau củ nướnglàm tại nhà121 kcal / 100 g
- Cà ri rau củkiểu Hồi giáo, tự làm81 kcal / 100 g
- Lasagna rau củtự làm112 kcal / 100 g
- Flan rau củlàm tại nhà229 kcal / 100 g
- Bánh rau củlàm tại nhà160 kcal / 100 g
- Chili rau củlàm tại nhà49 kcal / 100 g
- Bánh nướng rau củtự làm301 kcal / 100 g
Câu hỏi về Moussaka rau củ
100 g Moussaka rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Moussaka rau củ có 133 kcal, gồm 4,4 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Moussaka rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Moussaka rau củ có 67 kcal, gồm 2,2 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Moussaka rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Moussaka rau củ có 200 kcal, gồm 6,6 g đạm, 13 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Moussaka rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Moussaka rau củ có 266 kcal, gồm 8,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Moussaka rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Moussaka rau củ có 333 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 15-734 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
