Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 26 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 2,7 g —
- Natri 23 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 335 µg 37%
- Vitamin C 11,4 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Phốt pho 33 mg 3%
- Kali 161 mg 3%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Selen 0,39 µg 1%
- Iốt 0,21 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,4 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,1 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,8 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,5 g | 7 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpcà rốt, hoa súp lơ và bông cải xanh, đông lạnh sâu, luộc30 kcal / 100 g
- Rau củ trộnđông lạnh, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối60 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added
100 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có 26 kcal, gồm 1,4 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có 13 kcal, gồm 0,7 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có 39 kcal, gồm 2,1 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có 52 kcal, gồm 2,8 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
250 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Mixed vegetables, broccoli, carrots & cauliflower, frozen, boiled, drained, no salt added có 65 kcal, gồm 3,5 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) X1246 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
