Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, mì ống, rất đậm đà, được làm nóng
180
calokcal mỗi 100 g
Đạm7 g
Carb22 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 180 kcal —
- Chất đạm 7 g 14%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,7 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 19,8 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Choline 8,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 106 mg 8%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 18,1 mg 4%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 65,6 mg 1%
- Kẽm 0,94 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 7 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 3,5 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 271 | 11 g | 33 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 361 | 14 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 451 | 18 g | 56 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Món mì ống phô maicó kèm gói sốt khô, trong hộp, chưa nấu379 kcal / 100 g
- Mì ống hoặc mì sợi phô maidùng được trong lò vi sóng, chưa chế biến388 kcal / 100 g
- Mì ống penne gàmón ăn đông lạnh, trong sốt kem, hâm nóng126 kcal / 100 g
- Lasagna phô maiđông lạnh, đã chế biến130 kcal / 100 g
- Pizza phô maiđế vừa, đông lạnh, đã nấu chín261 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mì ống phô mai
100 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống phô mai có 180 kcal, gồm 7 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống phô mai có 90 kcal, gồm 3,5 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống phô mai có 271 kcal, gồm 11 g đạm, 33 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống phô mai có 361 kcal, gồm 14 g đạm, 45 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống phô mai có 451 kcal, gồm 18 g đạm, 56 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7956 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
