Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
món chính đông lạnh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 5,6 g 11%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 290 mg 13%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Choline 8,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 114 mg 9%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 119 mg 10%
- Kali 95 mg 2%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 18,5 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5,6 g | 16 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 137 g | 204 | 7,7 g | 22 g | 8,8 g |
| 2 khẩu phần | 274 g | 408 | 15 g | 44 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 68,5 g | 102 | 3,8 g | 11 g | 4,4 g |
| 3 khẩu phần | 411 g | 612 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 4 khẩu phần | 548 g | 817 | 31 g | 89 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8,4 g | 24 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 11 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 14 g | 41 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống phô mai
100 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống phô mai có 149 kcal, gồm 5,6 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (137 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (137 g) Mì ống phô mai có 204 kcal, gồm 7,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
2 khẩu phần (274 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (274 g) Mì ống phô mai có 408 kcal, gồm 15 g đạm, 44 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (68,5 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (68,5 g) Mì ống phô mai có 102 kcal, gồm 3,8 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
3 khẩu phần (411 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (411 g) Mì ống phô mai có 612 kcal, gồm 23 g đạm, 67 g carbohydrate và 26 g chất béo.
4 khẩu phần (548 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (548 g) Mì ống phô mai có 817 kcal, gồm 31 g đạm, 89 g carbohydrate và 35 g chất béo.
50 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống phô mai có 75 kcal, gồm 2,8 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống phô mai có 224 kcal, gồm 8,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173342 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
