Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, mì ống, ít chất béo, hâm nóng
126
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb20 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 126 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1,6 g —
- Natri 192 mg 8%
- Cholesterol 7,4 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 8,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 60,7 mg 5%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 14,5 mg 3%
- Phốt pho 73,9 mg 6%
- Kali 43,8 mg 1%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 18,9 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống phô mai
100 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống phô mai có 126 kcal, gồm 5,5 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống phô mai có 63 kcal, gồm 2,7 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống phô mai có 189 kcal, gồm 8,2 g đạm, 30 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Mì ống phô mai có 253 kcal, gồm 11 g đạm, 40 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Mì ống phô mai có 316 kcal, gồm 14 g đạm, 50 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7957 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
