Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng hộp, dùng được trong lò vi sóng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,4 g —
- Natri 335 mg 15%
- Cholesterol 20 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 72 mg 2%
- Kẽm 0,55 mg 5%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 11,5 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6 g | 14 g | 6 g |
| 1 khẩu phần | 213 g | 285 | 13 g | 29 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 426 g | 571 | 26 g | 58 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 106,5 g | 143 | 6,4 g | 14 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 639 g | 856 | 38 g | 87 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 852 g | 1142 | 51 g | 116 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3 g | 6,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 34 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống phô mai
100 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống phô mai có 134 kcal, gồm 6 g đạm, 14 g carbohydrate và 6 g chất béo.
1 khẩu phần (213 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (213 g) Mì ống phô mai có 285 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (426 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (426 g) Mì ống phô mai có 571 kcal, gồm 26 g đạm, 58 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (106,5 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (106,5 g) Mì ống phô mai có 143 kcal, gồm 6,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (639 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (639 g) Mì ống phô mai có 856 kcal, gồm 38 g đạm, 87 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (852 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (852 g) Mì ống phô mai có 1142 kcal, gồm 51 g đạm, 116 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống phô mai có 67 kcal, gồm 3 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống phô mai có 201 kcal, gồm 9 g đạm, 20 g carbohydrate và 9 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173337 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
