Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp khô, chuẩn bị với sữa 2% và bơ thực vật thanh 80% từ hỗn hợp khô
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 190 kcal —
- Chất đạm 4,9 g 10%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 4,3 g —
- Natri 338 mg 15%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Choline 26,9 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 63 mg 5%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 17 mg 4%
- Phốt pho 112 mg 9%
- Kali 129 mg 3%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 12,5 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,9 g | 23 g | 8,3 g |
| 1 khẩu phần | 198 g | 376 | 9,7 g | 45 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 396 g | 752 | 19 g | 90 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 99 g | 188 | 4,8 g | 23 g | 8,2 g |
| 3 khẩu phần | 594 g | 1129 | 29 g | 135 g | 49 g |
| 4 khẩu phần | 792 g | 1505 | 39 g | 180 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 7,3 g | 34 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 9,8 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 12 g | 57 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống phô mai
100 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống phô mai có 190 kcal, gồm 4,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
1 khẩu phần (198 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (198 g) Mì ống phô mai có 376 kcal, gồm 9,7 g đạm, 45 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (396 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (396 g) Mì ống phô mai có 752 kcal, gồm 19 g đạm, 90 g carbohydrate và 33 g chất béo.
½ khẩu phần (99 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (99 g) Mì ống phô mai có 188 kcal, gồm 4,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
3 khẩu phần (594 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (594 g) Mì ống phô mai có 1129 kcal, gồm 29 g đạm, 135 g carbohydrate và 49 g chất béo.
4 khẩu phần (792 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (792 g) Mì ống phô mai có 1505 kcal, gồm 39 g đạm, 180 g carbohydrate và 66 g chất béo.
50 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống phô mai có 95 kcal, gồm 2,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống phô mai có 285 kcal, gồm 7,3 g đạm, 34 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173341 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
