Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mì ống phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
hỗn hợp hộp với sốt phô mai, đã chuẩn bị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 164 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,6 g —
- Natri 460 mg 20%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 85 mg 7%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 234 mg 19%
- Kali 80 mg 2%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,22 mg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 5 g |
| 1 khẩu phần | 189 g | 310 | 13 g | 41 g | 9,4 g |
| 2 khẩu phần | 378 g | 620 | 25 g | 83 g | 19 g |
| ½ khẩu phần | 94,5 g | 155 | 6,3 g | 21 g | 4,7 g |
| 3 khẩu phần | 567 g | 930 | 38 g | 124 g | 28 g |
| 4 khẩu phần | 756 g | 1240 | 51 g | 166 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3,3 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mì ống phô mai
100 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Mì ống phô mai có 164 kcal, gồm 6,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 5 g chất béo.
1 khẩu phần (189 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (189 g) Mì ống phô mai có 310 kcal, gồm 13 g đạm, 41 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
2 khẩu phần (378 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (378 g) Mì ống phô mai có 620 kcal, gồm 25 g đạm, 83 g carbohydrate và 19 g chất béo.
½ khẩu phần (94,5 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (94,5 g) Mì ống phô mai có 155 kcal, gồm 6,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
3 khẩu phần (567 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (567 g) Mì ống phô mai có 930 kcal, gồm 38 g đạm, 124 g carbohydrate và 28 g chất béo.
4 khẩu phần (756 g) Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (756 g) Mì ống phô mai có 1240 kcal, gồm 51 g đạm, 166 g carbohydrate và 38 g chất béo.
50 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Mì ống phô mai có 82 kcal, gồm 3,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Mì ống phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Mì ống phô mai có 246 kcal, gồm 10 g đạm, 33 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169770 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
