Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mashed potato powder, average of industrial products
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 354 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 3,7 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 6,3 g 23%
- Đường 3,2 g —
- Natri 1050 mg 46%
- Cholesterol 1,5 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 22,8 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Khoáng chất
- Canxi 45,5 mg 4%
- Sắt 2,6 mg 15%
- Magiê 94,1 mg 22%
- Phốt pho 162 mg 13%
- Kali 1886 mg 40%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 5,9 µg 11%
- Iốt 1,7 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Mashed potatoes mashed potato powder water average of industrial products60 kcal / 100 g
- Mashed potato powder pirkka/felix359 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potato unpeeled avarage65 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole average of industrial products128 kcal / 100 g
- Bột khoai tây nghiền380 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiềnsấy khô, dạng hạt, không có sữa, chuẩn bị với sữa nguyên chất và bơ thực vật108 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mashed potato powder, average of industrial products
100 g Mashed potato powder, average of industrial products có bao nhiêu calo?
100 g Mashed potato powder, average of industrial products có 354 kcal, gồm 8 g đạm, 67 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
50 g Mashed potato powder, average of industrial products có bao nhiêu calo?
50 g Mashed potato powder, average of industrial products có 177 kcal, gồm 4 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Mashed potato powder, average of industrial products có bao nhiêu calo?
150 g Mashed potato powder, average of industrial products có 531 kcal, gồm 12 g đạm, 100 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
200 g Mashed potato powder, average of industrial products có bao nhiêu calo?
200 g Mashed potato powder, average of industrial products có 708 kcal, gồm 16 g đạm, 133 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
250 g Mashed potato powder, average of industrial products có bao nhiêu calo?
250 g Mashed potato powder, average of industrial products có 885 kcal, gồm 20 g đạm, 166 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33601 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
