Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột khoai tây nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
380
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,7 g
Carb74 g
Chất béo4,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 380 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 6,7 g 24%
- Đường 6,1 g —
- Natri 810 mg 35%
- Cholesterol 2,6 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 25 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 133 mg 10%
- Sắt 2,8 mg 16%
- Magiê 105 mg 25%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 2115 mg 45%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 0,88 mg 38%
- Selen 7,8 µg 14%
- Iốt 12 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 5,7 g | 74 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,9 g | 37 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 8,6 g | 110 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 11 g | 147 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 14 g | 184 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Khoai tây nghiềnăn liền106 kcal / 100 g
- Bột khoai tây357 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền dạng vảykhông sữa, khô354 kcal / 100 g
- Vảy khoai tây với sữa94 kcal / 100 g
- Vảy khoai tây với rau củ360 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Mashed potato powder rainbow350 kcal / 100 g
- Mashed potato powder average of industrial products354 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Súp khoai tâyăn liền, khử nước, chưa chuẩn bị343 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bột khoai tây nghiền
100 g Bột khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
100 g Bột khoai tây nghiền có 380 kcal, gồm 5,7 g đạm, 74 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Bột khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
50 g Bột khoai tây nghiền có 190 kcal, gồm 2,9 g đạm, 37 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Bột khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
150 g Bột khoai tây nghiền có 570 kcal, gồm 8,6 g đạm, 110 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
200 g Bột khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
200 g Bột khoai tây nghiền có 760 kcal, gồm 11 g đạm, 147 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Bột khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
250 g Bột khoai tây nghiền có 950 kcal, gồm 14 g đạm, 184 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 206 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
