Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Súp khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
ăn liền, khử nước, chưa chuẩn bị
343
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb69 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 343 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 7,6 g 27%
- Đường 10 g —
- Natri 2400 mg 104%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Axit pantothenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 56,3 mg 10%
Khoáng chất
- Canxi 172 mg 13%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 62 mg 15%
- Phốt pho 279 mg 22%
- Kali 1248 mg 27%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Selen 12,3 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Súp kem khoai tâyđóng hộp, cô đặc74 kcal / 100 g
- Bột khoai tâydạng hòa tan, sống320 kcal / 100 g
- Súp ăn liềnphơi khô320 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiềnsấy khô, dạng hạt, không có sữa, chưa chuẩn bị372 kcal / 100 g
- Bột súp ăn liền372 kcal / 100 g
- Khoai tây nghiền khôdạng hạt có sữa, dạng khô357 kcal / 100 g
Câu hỏi về Súp khoai tây
100 g Súp khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Súp khoai tây có 343 kcal, gồm 9,2 g đạm, 69 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Súp khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Súp khoai tây có 172 kcal, gồm 4,6 g đạm, 34 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Súp khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Súp khoai tây có 515 kcal, gồm 14 g đạm, 103 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Súp khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Súp khoai tây có 686 kcal, gồm 18 g đạm, 137 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Súp khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Súp khoai tây có 858 kcal, gồm 23 g đạm, 171 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5362 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
