Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bột khoai tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
dạng hòa tan, sống
320
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,4 g
Carb75 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 320 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 7,7 g 28%
- Đường 4,1 g —
- Natri 450 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 130 mg 144%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 66 mg 16%
- Phốt pho 230 mg 18%
- Kali 1430 mg 30%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,3 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8,4 g | 75 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,2 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 112 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 17 g | 150 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 21 g | 187 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột khoai tây
100 g Bột khoai tây có bao nhiêu calo?
100 g Bột khoai tây có 320 kcal, gồm 8,4 g đạm, 75 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Bột khoai tây có bao nhiêu calo?
50 g Bột khoai tây có 160 kcal, gồm 4,2 g đạm, 38 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Bột khoai tây có bao nhiêu calo?
150 g Bột khoai tây có 480 kcal, gồm 13 g đạm, 112 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Bột khoai tây có bao nhiêu calo?
200 g Bột khoai tây có 640 kcal, gồm 17 g đạm, 150 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Bột khoai tây có bao nhiêu calo?
250 g Bột khoai tây có 800 kcal, gồm 21 g đạm, 187 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 13-598 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
