Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 9 g 3%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 2,5 g —
- Natri 338 mg 15%
- Cholesterol 46,4 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0,94 mg 1%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Khoáng chất
- Canxi 65 mg 5%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 21,2 mg 5%
- Phốt pho 132 mg 11%
- Kali 204 mg 4%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 8,4 µg 15%
- Iốt 30,9 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 14 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 23 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni101 kcal / 100 g
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk102 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 105 kcal, gồm 8,1 g đạm, 9 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 53 kcal, gồm 4,1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 158 kcal, gồm 12 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 210 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có bao nhiêu calo?
250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni có 263 kcal, gồm 20 g đạm, 23 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29273 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
