Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Macadamia nut, dried, raw
Calo và thông tin dinh dưỡng
753
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb5,7 g
Chất béo77 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 753 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 77 g 99%
- Chất béo bão hòa 13 g 65%
- Chất xơ 8,2 g 29%
- Đường 5,7 g —
- Natri 15 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 51 mg 4%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Phốt pho 210 mg 17%
- Kali 430 mg 9%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Selen 12 µg 22%
- Iốt 3,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 753 | 7,6 g | 5,7 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 377 | 3,8 g | 2,9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1130 | 11 g | 8,6 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1506 | 15 g | 11 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1883 | 19 g | 14 g | 193 g |
Thực phẩm tương tự
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Hạt mắc cakhông thêm muối757 kcal / 100 g
- Hạt macadamiasống718 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
Câu hỏi về Macadamia nut, dried, raw
100 g Macadamia nut, dried, raw có bao nhiêu calo?
100 g Macadamia nut, dried, raw có 753 kcal, gồm 7,6 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 77 g chất béo.
50 g Macadamia nut, dried, raw có bao nhiêu calo?
50 g Macadamia nut, dried, raw có 377 kcal, gồm 3,8 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 39 g chất béo.
150 g Macadamia nut, dried, raw có bao nhiêu calo?
150 g Macadamia nut, dried, raw có 1130 kcal, gồm 11 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 116 g chất béo.
200 g Macadamia nut, dried, raw có bao nhiêu calo?
200 g Macadamia nut, dried, raw có 1506 kcal, gồm 15 g đạm, 11 g carbohydrate và 155 g chất béo.
250 g Macadamia nut, dried, raw có bao nhiêu calo?
250 g Macadamia nut, dried, raw có 1883 kcal, gồm 19 g đạm, 14 g carbohydrate và 193 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) Q1045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
