Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mạch ngọc trai
Calo và thông tin dinh dưỡng
346
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb74 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 346 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 74 g 27%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất xơ 9,2 g 33%
- Đường 1,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 9,4 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,7 g | 37 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 14 g | 111 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 19 g | 147 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 24 g | 184 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mạch ngọc trai khôkhô352 kcal / 100 g
- Lúa mạch ngọc trai nấu chínnấu chín123 kcal / 100 g
- Lúa mạch ngọcsống360 kcal / 100 g
- Lúa mạch bóc vỏ354 kcal / 100 g
- Đại mạch xay316 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtsống332 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thô332 kcal / 100 g
- Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cánhấp351 kcal / 100 g
- Bột đại mạch345 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mạch ngọc trai
100 g Lúa mạch ngọc trai có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mạch ngọc trai có 346 kcal, gồm 9,4 g đạm, 74 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Lúa mạch ngọc trai có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mạch ngọc trai có 173 kcal, gồm 4,7 g đạm, 37 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Lúa mạch ngọc trai có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mạch ngọc trai có 519 kcal, gồm 14 g đạm, 111 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Lúa mạch ngọc trai có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mạch ngọc trai có 692 kcal, gồm 19 g đạm, 147 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Lúa mạch ngọc trai có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mạch ngọc trai có 865 kcal, gồm 24 g đạm, 184 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: CREA (Italy) 000090 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
