Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Liver, boiled, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
187
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb5,7 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 187 kcal —
- Chất đạm 28 g 55%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 387 mg 17%
- Cholesterol 321 mg 107%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21706 µg 2412%
- Vitamin C 31,9 mg 35%
- Vitamin D 0,82 µg 4%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Vitamin K 12,9 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
- Niacin (B3) 17,1 mg 107%
- Vitamin B6 1,3 mg 77%
- Folate (B9) 1217 µg 304%
- Vitamin B12 98,3 µg 4096%
Khoáng chất
- Canxi 9,6 mg 1%
- Sắt 20,9 mg 116%
- Magiê 31,4 mg 7%
- Phốt pho 554 mg 44%
- Kali 494 mg 11%
- Kẽm 8,1 mg 74%
- Đồng 7,1 mg 785%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 104 µg 189%
- Iốt 21,6 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 5,7 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 2,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 8,5 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 14 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Liver, boiled, salt
100 g Liver, boiled, salt có bao nhiêu calo?
100 g Liver, boiled, salt có 187 kcal, gồm 28 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Liver, boiled, salt có bao nhiêu calo?
50 g Liver, boiled, salt có 94 kcal, gồm 14 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Liver, boiled, salt có bao nhiêu calo?
150 g Liver, boiled, salt có 281 kcal, gồm 42 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Liver, boiled, salt có bao nhiêu calo?
200 g Liver, boiled, salt có 374 kcal, gồm 56 g đạm, 11 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Liver, boiled, salt có bao nhiêu calo?
250 g Liver, boiled, salt có 468 kcal, gồm 69 g đạm, 14 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7850 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
