Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagna rau lúa mì nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, mì ống, sốt gốc cà chua, được làm nóng
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,4 g
Carb14 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 2,7 g 10%
- Đường 3,5 g —
- Natri 213 mg 9%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folate (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 12,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 102 mg 8%
- Sắt 0,85 mg 5%
- Magiê 20,9 mg 5%
- Phốt pho 93,2 mg 7%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 10,1 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,4 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,2 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 11 g | 27 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 14 g | 34 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna raumón ăn đông lạnh, mì ống, sốt gốc cà chua, được làm nóng113 kcal / 100 g
- Mì lá rau củmón ăn đông lạnh, mì ống, sốt kem, làm nóng165 kcal / 100 g
- Mì lá đút lò rau củđông lạnh, nướng chín139 kcal / 100 g
- Lasagna rau củăn liền112 kcal / 100 g
- Gà sốt parmesan với mì Ý nguyên hạt và rau củmón ăn đông lạnh, (không tẩm bột), sốt cà chua, đã hâm nóng100 kcal / 100 g
- Lasagne rau củ nguyên cámlàm tại nhà106 kcal / 100 g
- Frozen entree pasta canneloni with cheese filling tomato-based sauce heated114 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna rau lúa mì nguyên cám
100 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có 111 kcal, gồm 5,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
50 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có 56 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có 167 kcal, gồm 8,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
200 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có 223 kcal, gồm 11 g đạm, 27 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
250 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Lasagna rau lúa mì nguyên cám có 279 kcal, gồm 14 g đạm, 34 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7972 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
