Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lasagna rau
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, mì ống, sốt gốc cà chua, được làm nóng
113
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,4 g
Carb12 g
Chất béo3,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 113 kcal —
- Chất đạm 5,4 g 11%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 3,2 g —
- Natri 202 mg 9%
- Cholesterol 5,5 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 12,3 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 77,7 mg 6%
- Sắt 0,53 mg 3%
- Magiê 15,5 mg 4%
- Phốt pho 62,5 mg 5%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 9,1 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Lasagna rau củ135 kcal / 100 g
- Lasagna rau lúa mì nguyên cámmón ăn đông lạnh, mì ống, sốt gốc cà chua, được làm nóng111 kcal / 100 g
- Lasagna gàmón ăn đông lạnh, mì ống, sốt kem, được làm nóng143 kcal / 100 g
- Mì lá thịtmón ăn đông lạnh, mì ống, trong sốt cà chua, làm nóng138 kcal / 100 g
- Mì lá thịt ít béomón ăn đông lạnh, mì ống, trong sốt cà chua, ít béo, làm nóng104 kcal / 100 g
- Lasagna thịtkèm sốt, món ăn chế biến sẵn đông lạnh124 kcal / 100 g
- Lasagneđã hâm nóng, sản phẩm đông lạnh140 kcal / 100 g
- Lasagne bologneseăn liền162 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lasagna rau
100 g Lasagna rau có bao nhiêu calo?
100 g Lasagna rau có 113 kcal, gồm 5,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Lasagna rau có bao nhiêu calo?
50 g Lasagna rau có 57 kcal, gồm 2,7 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Lasagna rau có bao nhiêu calo?
150 g Lasagna rau có 170 kcal, gồm 8 g đạm, 19 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
200 g Lasagna rau có bao nhiêu calo?
200 g Lasagna rau có 226 kcal, gồm 11 g đạm, 25 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
250 g Lasagna rau có bao nhiêu calo?
250 g Lasagna rau có 283 kcal, gồm 13 g đạm, 31 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6347 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
