Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Khoai tây đút lò với giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
kem nấu ăn
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb8,3 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 8,3 g 3%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 3,7 g 18%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,9 g —
- Natri 379 mg 16%
- Cholesterol 21,3 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,7 µg 5%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 36,3 mg 3%
- Sắt 0,56 mg 3%
- Magiê 18,3 mg 4%
- Phốt pho 90,7 mg 7%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 0,31 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6 µg 11%
- Iốt 17,7 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,8 g | 8,3 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,2 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,6 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 12 g | 21 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà hầm khoai tâykem nấu ăn135 kcal / 100 g
- Nước sốt giăm bôngvới kem nấu ăn138 kcal / 100 g
- Thịt heo hầm khoai tâysữa ít béo123 kcal / 100 g
- Món nướng cá hồi vân và khoai tâykem nấu ăn131 kcal / 100 g
- Món trứng và giăm bông đút lò106 kcal / 100 g
- Mì ống đút lò với thịt gàkem nấu ăn (chất béo thực vật)164 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò với hành tâykem nấu ăn, chất béo thực vật 15%106 kcal / 100 g
- Khoai tây đút lò kiểu gratinvới giăm bông, kem, ví dụ skinkfrestelse174 kcal / 100 g
- Giăm bông hoặc thịt heo với khoai tâyvới sốt phô mai127 kcal / 100 g
- Sốt rau củ với giăm bôngsữa, crème fraîche171 kcal / 100 g
Câu hỏi về Khoai tây đút lò với giăm bông
100 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 119 kcal, gồm 4,8 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 60 kcal, gồm 2,4 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 179 kcal, gồm 7,2 g đạm, 12 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 238 kcal, gồm 9,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Khoai tây đút lò với giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Khoai tây đút lò với giăm bông có 298 kcal, gồm 12 g đạm, 21 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7632 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
